又一个星期日到了,张子健准时到达戮脚武馆。
武馆里吴大叔和小徒弟都在,他的师弟却没有在院子里。
吴大叔看大家来的差不多,就说道:
“你们应该是已经看了武术教材,戮脚功夫博大精深,别说几个月,十次学习就能练成戮脚功夫,就是几十年也不敢说练成。”
“这个学习班就是将你们领进武术的大门,培养起练武的兴趣,起个强身健体的作用。”
“不要相信外面传说的那样武术飞天遁地无所不能,那都是电影里夸张的表演。”
“今天开始教授戮脚武术的具体内容,首先是基本腿法,也是戮脚的基础。”
“八根指的是八种基本腿法,即丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬和碾。”
“因为时间有限,只能学习其中两种,最简单基本的腿法。”
“一种是丁,一种是踹。”
“今天学习腿法丁和踹,你们仔细看我的动作,然后跟着学,多反复几次。”
说完之后,吴大叔就放慢动作,将戮脚中的基本腿法丁和踹慢慢演示出来。
并且讲解其中动作要领和注意事项,又演示几次,然后要求学员照样跟随练习。
众人开始照葫芦画瓢,练习基本腿法丁和踹的动作。
练习了一会后吴大叔对小徒弟说道:
“你在这里辅导他们的练习,然后教他们再练习一会站桩。”
“我有点事,过一会再来这里。”
小徒弟高兴地答应了,终于能过一把当老师的瘾。
吴大叔说完之后离开了院子。
小徒弟来到各个学员面前,认真地看着大家的动作,并不时进行动作纠正和讲解,时不时做出示范动作。
中国传统中武人对读书人历来比较尊敬,尤其是有传承的武术门派更是如此。
小徒弟也不例外,大家都是年轻人有共同语言,不一会就聊的比较熟了。
通过聊天,了解了一些原来不知道的情况。
他叫王强,是凌水村人,师父吴大叔是戮脚武馆的大师兄,前两天那个精壮汉子是三师叔,有一个二师叔,还有一个小师姑,比他大了几岁,是师爷的孙女。
不到九岁就拜吴大叔为师,练武至今已经十年,重来没有出过远门,也未到过大城市,很是淳朴。
据王强说以前戮脚武馆一年也招不来几个学员,靠招收学生收费,根本无法维持生活,师父师叔们除了种地外,还各有营生。
三师叔做一些小买卖走南闯北,心眼灵活,到过很多地方,今年他主持招生办班,已经是办第二个班,招生有几十号人了,武馆里宽裕多了。
聊了一会,他对大家说道:
“腿法先练习到这里,你们站一会桩吧。”
众人按照之前所学内容站起桩来,基本上还是东倒西歪不成模样,张子健也随同大家一起站桩。
王强从众人身边走过,微微摇头,站桩姿势都不标准,但也知道站桩不是短时间能够学会的。
走到张子健面前站住了,感觉与众不同,姿势标准不说,还有种说不出来的感受,而这种感受只有从他的师傅身上看到过。
于是对张子健说道:
“大哥,你以前练过站桩吗?”
“没有,在这个学习班新学的。”
“戮脚站桩入门很难吗?”
张子健回答道。
王强惊讶地说道:“大哥,站桩真的很难,入门是一关,需要两年,练成三线是一关,需要八年,然后是三线贯通最难,有的人练了十几年没有练成。”
“三线贯通后,劲力全身贯通,身处不空状态,整体劲力浑然一体而动,指哪打哪。”
“拳经上说:
双手撑抱在身前,参天大树立荒原。
间架得当似弓满,大形充盈见浑圆。
精神提起复坦然,周身鼓荡乱回环。
其中“不空”两个字,万两黄金不轻传。”
张子健好奇地问道:
“小王老师,你现在站桩练到什么程度了,三条线贯通了?”
“大哥,你可别叫我老师。”
王强脸红了,不好意思地说道。
不过却有些自豪的说:“我练了九年就练成三线了,现在开始练习三线就位了,离贯通还远着呢。”
张子健又问道:“三条线就位和贯通如何练习好?”
王强最近练习站桩三条线略有心得,平时也没有人与他分享,师父比较严肃,有些话憋在心里很久了,恨不得找个人倾述一番。
张子健给他的感觉很好,再说对于站桩的基础来说也没有什么不可以说的。
于是详细地将站桩三线就位和贯通的练习方法和技巧说给张子健听。
两个人聊了半天,才发现其他学员早已经不站桩了,都跑到厢房去喝水休息。
王强说的兴奋了,都忘了其他学员的事,吐了吐舌头,赶紧也跑到厢房去。
过了一会,吴大叔回来了。
又教授学员练习一阵基础腿法丁和踹的动作,宣布今天的学习到此结束。
然后是各回各家,各找各妈。
张子健来到校园边小石山无人僻静处,一边回忆着王强所传授的站桩三条线就位和贯通技巧,一边细细思考着其中的科学原理和疑难之处。
现在自己竟然对练武和站桩入迷了,一天的大部分时间都用在练武之上。
好在数学考研复习的差不多了,教材已经看完,记忆没有问题,没有不会的地方,现在开始做考研试题。
连续几天练习站桩,慢慢体会寻找三线就位和贯通的感觉,感觉到站桩的练习难度增加了很多。
又一想中国武术和西方搏击,从人体本质来说要求都一样,无非就是力量、速度、反应和技巧,只不过中国武术更玄幻一些,带有文化色彩,带有神秘色彩,分成无数流派,讲究内外兼修,技巧和招式,而西方搏击是通过增强身体强度,加大力量,用身体硬抗,简单实用。
中国特色的站桩将身体的力量、速度、反应和技巧统一起来,协调起来,形成一个整体合力,一加一产生远大于二的效果。
玄一点的说法就是内练一口气,外练筋骨皮,产生精气神。