开始的时候，邱林和韩建强很紧张，他们知道被蓝老师点名是什么后果，一会要进行魔鬼特训了！听到楚江南开口讨要他们，两人心里既高兴又担心，江南哥太够意思了，只是，蓝老师打定的主意很少轻易改变，江南哥能成功吗？
让邱林和韩建强无法置信的事情发生了，楚江南居然敢为了他们立下誓言！邱林和韩建强怔怔的看着楚江南，两人感觉自己的心里突然变的很温暖！
“江南哥，你太赞了！太牛叉了！这下我们不用遭受蓝老师的荼毒了！”一直到蓝蝴蝶走远，韩建强才凑到楚江南面前，一脸恭维的说道。
“是啊，是啊，蓝老师的特训简直堪称魔鬼特训！据说，被她特训半个月之后要掉十斤肉！幸亏江南哥将我们从蓝老师的魔爪中救了出来！”邱林露出一副怕怕的表情。
“既然你们这么乐意跟着我一起训练，那我们就开始吧。”楚江南咧嘴笑了笑，他绝对不是把两人从魔窟中救了出来，他的特训才是真正的魔窟！跟着他特训，绝对比跟着蓝凤凰特训要累上百倍！
“好啊，好啊，江南哥，我们训练什么？”邱林和韩建强笑呵呵的看着楚江南。
“先来两组负重蛙跳吧。”楚江南淡淡的说道。
“好啊，好啊，一组多少个呢？十个还是十五个？”韩建强喜哄哄的，没有看到楚江南眼角的笑意。
“不多，一组二百个。”楚江南再次咧嘴笑了笑。
“二百个？不多，额……什，什么？二百个？江南哥，这个玩笑一点也不好笑，七班和八班输了比赛被惩罚才做一百个负重蛙跳，我们干嘛要做二百个啊？”韩建强苦着脸。
楚江南笑眯眯的说道：“建强，你搞错了，不是二百个，而是四百个，分两组，在下课之前做完，没做完也不要紧，今天的晚饭就不要吃了，我陪你们继续在这里做，反正我中午吃的多，也不会饿着。”
“江南哥，你不是开玩笑？”邱林也是一张苦瓜脸。
“当然没有开玩笑，想吃饭的话就赶紧的吧，我可是给蓝老师立下军令状了。必须让你们俩成功的升入中级班！”
说完，楚江南用自己的行动做表率。楚江南将风灵阵纹关小了一点，现在的他负重在一百斤左右。楚江南开始一下一下的跳了起来。韩建强和邱林无奈的对视一眼，只能跟在楚江南的身后。
开始的时候，蓝蝴蝶还有点不放心，在她的心目中，小孩子都贪玩。只要楚江南带着邱林和韩建强偷懒，她就会取消和楚江南的约定。让蓝蝴蝶没想到的是，楚江南不但没有带着两个孩子偷懒，反而加大了训练量！而且，比她制定的训练量都要大的多！
一千米负重跑很快结束了，一班的学员们纷纷凑到七班和八班做蛙跳的地方，他们想要看七班和八班的热闹。让一班学员们万万没想到的是，楚江南带着邱林和韩建强也在做蛙跳！
一百个负重蛙跳，对初级班的孩子来说是一项很艰难的任务，只有五阶武师以上的学员可以相对轻松的完成。七班和八班的武师学员陆续完成一百个负重蛙跳，然后他们看到了楚江南三人。
开始的时候，孩子们以为楚江南只不过是哗众取宠而已，可是当楚江南做到一百个蛙跳的时候，所有的孩子们都震惊了！即使是五阶武师，做完一百个负重蛙跳也会达到体能极限，可是楚江南却像是没事人一样，只是微微的有点气喘。
如果孩子们知道楚江南是负重一百斤，恐怕所有人都会惊掉了眼珠子！楚江南一点也不停歇，一口气做了二百个。所有的孩子都被镇住了，楚江南是个怪兽吗？
邱林和韩建强不知道怎么形容自己的心情，两人不是武师，体内真气的数量有限，做到八十个的时候，两人几乎就到了体能极限，之后每做一个都要拼尽全力！
“江……江南哥，我们不行了！”邱林大口的喘着粗气，有气无力的说道。
“是啊，江南哥，我们不行了，让我们休息一会吧。”韩建强也是苦着个脸，早知道江南哥这么没人性，还不如跟着蓝老师训练，起码在蓝老师那里还会有人权。
“你们俩还能说话，看来并没到达极限，不要偷懒，谁敢偷懒，晚上我就请他吃桂花糕！你们俩要记住，身为男人，永远不能说自己不行！拿着，吃下去。”楚江南从怀里掏出一个小瓶，倒出两枚丹药，将丹药分别递给邱林和韩建强，
两人下意识的接过丹药，想也不想的塞到了嘴巴中，然后两人愣住了！这……这是増元丹！増元丹刚刚下肚，邱林和韩建强的肚子就产生了一股子热气！这股子热气顺着经脉流通到了丹田之中，两人很快就恢复了一些体力和真气。
“多谢江南哥！”邱林和韩建强躬身行礼，増元丹是二阶丹药，一颗价值上百两白银。楚江南的増元丹是陈雨赠送的，算作是炼丹随笔的谢礼。
“你们先别忙着道谢，现在有劲了吧？继续吧。”
额……两个孩子只能苦着脸继续做负重蛙跳，他们是恢复了一些体力和真气。但是现在两人的腿酸的快要不行了，那感觉，就像是两条腿不属于他们了似的。
远处的蓝蝴蝶章韵还有常晓娟凑在一起，虽然三人是竞争对手，但是不妨碍三人是最好的闺蜜。章韵略略有些不解的问道：“蝴蝶，楚江南这是要作甚？増元丹这么使用是不是太浪费了？増元丹不是应该在最佳状态下使用的吗？比如那个孙溢华，他吃了十多颗増元丹，成功的从九阶武士升为了一阶武师。”
“是啊，楚江南这么使用増元丹完全是浪费啊！根本没有增加两个孩子的真气总量嘛。”常晓娟也是一脸的不解。
蓝蝴蝶迟疑的说道：“你们还记得楚轩校长的话吗？如果不是实在没有办法了，不要使用丹药来增加真气来进行突破！用丹药增加的真气和丹田的契合度不行，运行的时候会有所迟缓，会给丹田增加负担，严重者甚至会导致此生再无寸进！”
章韵脸上露出思索的表情，过了一会，她的眼睛一亮：“我记起来了！楚轩校长语录中确实有这个典故的记载！楚轩校长当时还说过，只要把用丹药增加的真气在半个时辰内消耗掉，就不会对武者的丹田造成负担！”
蓝蝴蝶点点头道：“对，就是这样。而且，连续性的耗光真气，会大大的刺激丹田，丹田的造真气能力会得到一定的提升！这样，邱林和韩建强的修炼速度会得到加快！我有点期待了，楚江南会不会给我一个巨大的惊喜？”
“我很奇怪，楚江南为什么能做到这个程度？这可是二百个负重蛙跳啊，这才一会功夫，楚江南就做完了！”章韵的脸上露出不解的神色。
“听说楚江南这几天一直在吃金刚丹？”常晓娟认为这个消息很有可信度，要不然无法解释楚江南刚才的表现，一个废物，如何能破了五千米负重跑的记录？如何能做二百个负重蛙跳？
蓝蝴蝶叹了口气：“只剩下最后半个月了，我能理解楚江南的作法，他是不想窝窝囊囊的从太一学院初级班结业。”
“哎。”三个老师同时叹了口气，昔日的楚江南是多么的耀眼，可惜，这一切都变了！
在増元丹的帮助下，邱林和韩建强终于做完了二百个负重蛙跳，刚才用増元丹恢复的真气再次消耗一空。所有的孩子们都被震惊了，即使有増元丹帮助，要完成二百个负重蛙跳也是非常困难的任务！要知道，邱林和韩建强两人都不是武师，他们只是七阶武士啊！
“江……江南哥，我……我们做完了。”说完，邱林和韩建强同时趴到了地上，一动也不想动了！
“马上给我爬起来，给你们一刻钟时间打坐恢复真气！”楚江南毫不客气的拎着两人的耳朵将两人揪了起来。听着邱林和韩建强的惨叫声，楚江南咧开了大嘴，怪不得老妈这么喜欢拧自己的耳朵，原来拧别人耳朵的感觉这么爽啊！
邱林和韩建强被拎了起来，只能苦着脸打坐。开始的时候，两人恨不得马上就睡过去，可是当他们的丹田中凝聚起一丝真气的时候，两人同时瞪大了眼睛！
哎？不对啊！真气流动速度好像加快了一些？凝聚真气的速度也加快了一些？邱林和韩建强顿时精神大震！两人开始疯狂的运转真气！仅仅一刻钟，韩建强就恢复了六成的真气，就算刚刚成为七阶武士，还没有稳固住境界的邱林也恢复了五成真气。
“一刻钟时间到！你们继续做蛙跳！”两个孩子运功正爽呢，却被楚江南很粗鲁的打断。
“江南哥，再给我们一刻钟时间吧，再有一刻钟，我们的真气就可以全部恢复了！”邱林略略有些不情愿。
韩建强点点头道：“是啊，江南哥，我已经恢复了六成的真气，再有一刻钟，我就可以恢复到最佳状态，正所谓，磨刀不误砍柴工嘛！”