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说着的时候，楚浩又小心翼翼的朝下面看了一眼，顿觉头晕目眩，摇摇欲坠，别说提气练功了，就连站都站不住。
“答对了一半，我让你来这里，自然是因为这里有助于你学会封闭汗毛，但是人作为万灵之长，岂会只有这点笨办法。”
“之前我教你的无极桩，是为了让你更好的跟天地自然沟通，去感受气的存在，但是如果想要锁住气，则需要我再教你一个桩，形意拳的三体式。”
说着，李灵素身体直立，两臂自然下垂，头直直的目视前方，左脚腿部微微下坠弯曲，右脚前跨半步，一手平伸，一手五指张开直立于眼前，身形微微浮动，李灵素整个人仿佛就如同一只猴子般。
楚浩看了看，也摆出跟李灵素大概一样的姿势，形似但神不似。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。此桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。”
“人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物，而这三体式，则就是要凭空站出根尾巴来。”