李长定太爷爷的事情就这么告一段落，因为李长定没有能力去改变，而他太爷爷也不会愿意改变。
李长定之后的日子就又恢复到了原来的轨道，每天除了修炼就是学习，偶尔休息一会儿，一张一弛文武之道嘛。只是教他剑术的太爷爷却再也不会来了。不过他的剑术也已经过了基础的阶段，他太爷爷就跟他说过，他已经可以放手了。因为以后的东西李长定已经可以自学了。
又是新的一天到来，李长定早早起床和他的爷爷李云奇、奶奶洛仙云一起来到室外凉亭中，盘膝坐下，吐纳呼吸，调和内息，开始一天的修炼。
不一会儿，他的妈妈宋玉琴、爸爸李清雨联袂而来，他们忙着打理家族的事业，不像李长定和他爷爷奶奶那样清闲是以多睡了半小时，不过还是在天亮之前到来了。
一家人坐在凉亭中依次而坐，朝着东面闭目吐纳。
不一会儿，朝阳初升，柔和的晨曦普照大地，李长定虽然闭着眼睛，但是他阴神成就，拥有灵眼，天地间的变化尽收眼底，只见柔和的金光亮起，天地之间紫气弥漫。
看到这线朝阳，这片紫气，李长定不敢怠慢，依法吐纳，吸纳丝丝缕缕的朝阳紫气。这紫气带着勃勃生机，阳和温暖，随着他的内息便如一股热流在他体内流转，几个周天下来，这股真阳紫气便融入了他的内息中，就像雨雪融入河水中一样自然而然。
能够自然无碍地融合吸纳各种天地灵气，这是他元灵之体的特点。
融入了这些朝阳紫气，李长定的内息并没有增加多少，但却变得更加活泼灵动，也更加的精纯。
李长定的内息非常精纯，除了他每日打磨之外，每天早晨吸纳朝阳紫气也是一个原因。
没多久，漫天的紫气渐渐消散，变成了其他各种灵气，价值大不如朝阳紫气，每天不过几分钟的采纳朝阳紫气的时间过去了。
采完朝阳紫气，李云奇便起身离开了。已经五阶了的他固然也要累积力量，但已经不是最主要的了。而且他要用功修炼自然有自己的安排。
不一会儿，李长定的父母也起身离开了。公司那里有一堆的事情等着他们。
最后，一如既往的，凉亭中只剩下李长定和他奶奶洛仙云。此时洛仙云自然也已经采完了朝阳紫气。
这朝阳紫气，不同于一般的日月精华，阳和柔顺，最是容易被人体吸收，而且对人体好处多多。虽然没有李长定这种元灵之体的快速，却也慢不了多久，不过除了李云奇外他们采的往往没有李长定多，即便他们的修为比他深厚。
紫气消散，李长定仍然安然定坐，缓缓吐纳，内息循着普通的大周天循环在体内流转。一股股暖流从外而来，进入他的体内，随着内息运转和内息融合为一。
这些暖流是天地间的灵气。内息只要达到二阶大周天循环就能够沟通天地，吸纳天地灵气。当然，根据每人的资质和修为，能够吸纳的灵气也是不同的。一般初入二阶能够吸纳的灵气少之又少。
以至于大多数的二阶修士在修炼时没有特别的感觉，朦朦胧胧，浑然没有察觉自己能够吸纳天地间的灵气，因为他们能够吸纳的实在是太少了。
但是有些资质出色的不用等到二阶大周天循环就能吸纳天地间的灵气。李长定前世看书时就注意到，方信在第一次用玉如意洗髓易经后，偶尔会在状态好的时候吸纳天地灵气融入他的内息中。他在一次回家的火车上就有感觉。
当然，不到二阶大周天，这种事情都是偶尔为之，可遇不可求，不可为持。只有达到二阶大周天之后才能常态化。当然，由于资质和修为的不同，吸纳灵气的效率和质量会有很大的不同。
李长定是元灵之体，他的资质自然是极佳的，从刚开始修炼起，他就时常能够感受到天地间来而复返，流转不休的灵气，并且每次修炼都能够融入到自己的内息中。毕竟他的精神境界十分高。达到二阶大周天后，他每次修炼都能吸纳不少的灵气，自然而然地纳入体内，融入内息中。
经过研究，他修炼时吸纳转化灵气的效率是常人的至少十倍，至于质量更是远远超过。
因为这个，即便李长定后来在奶奶洛仙云的约束下每天只能修炼两个小时的内息，仍然只用了几年就达到了四阶，这一许多人奋斗数十年都未必能够达到的境界。
一旁，洛仙云已经停止了修炼，看向自己的孙子，运起灵眼，只见天地间的各色光辉飘扬而来，接触到李长定，这些灵气光辉自然而然地融入了他的体内，化为各色光点在河流般流淌的内息中沉沉浮浮，不过几次循环，这些灵气光点就自然地熔化开来，与内息水乳0交融，不分彼此。
洛仙云清楚的看到，里面不但有色成五彩的五行灵气，更有金色米粒般的太阳日精。太阳日精不同与朝阳紫气，五阶以下，只有个别的一些人能够吸收，以她四阶圆满的修为用上各种密法，费尽心机，也是仅能采纳一点，不像李长定一般这么的自热而然，好像喝水散步，轻而易举。
李长定闭目冥思，已然大成的阴神大放光明，感应着天地间的灵气，丝丝缕缕融入体内，内息慢慢地壮大着。
又过了半个小时，李长定的阴神光明内敛，停止吸收灵气。内息又在体内流转了几周，达到四阶，他的体内精气神已经全部贯通，内息流转，几乎无所不至。
起身之后，李长定走出凉亭，来到一片空旷处，很自然地练起了二十四节煅体操。这二十四节煅体操是锻炼**的无上法门，如果是千年之前自然是绝对的不传之秘。但是社会发展到现在，这种仅仅只是打基础的法门便无关紧要了。就好像前世的地球，许多读书的窍门在古代自然是家族和个人的秘密，后来却随意流出。
行动之间，内息流转，气体和一，通过这二十四节煅体操，内息补益**，**契合内息，同时阴神放出光明，彻照全身，精气神合一，互相流转沟通。
精气神三者流通自然，没有丝毫的隔阂，水乳0交融，这便是内息四阶的境界。
“好了，跟我回去读书吧。老师快来了。”李长定修炼完，洛仙云开口道。
“哦。”李长定乖乖地走到洛仙云身边，跟他一起向静室走去。