第一百二十七章 陆风给自己的海训填点料
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  第一百二十四章三脚开始游泳训练

  下午的训练,王班没有带众人去训练场。

  而是来到了一个特别的地方。

  学校的游泳馆。

  这令旱鸭子方子文兴奋地搓起手掌。

  如果是以前,他可对游泳没什么兴趣。

  可经历了这次洪水事件,他已经觉得游泳才是神技。

  游泳馆并不小,划分了两个游泳池。

  一个深水区,一個浅水区。

  王班带他们热身后,就带往了浅水区。

  他道:“你们也看到了,今天下午,就教大家学习游泳。”

  学员里只有寥寥两三人表现出热衷。

  王班看在眼里,问道:“你们有谁不会游泳的?”

  方子文当先举手,然后左右看了看,发现室友们全都没有举手。

  只有隔壁寝室的两名队友跟着举手。

  王班指着他们道:“你们三个出列,其他人向左转。”

  剩余几人立即左转,面向了深水区泳池。

  王班对他们道:“你们每个人都去给我游一圈回来看看。”

  “是!”

  陆风当先一个扎子就扎进了泳池,然后潜泳了一半才浮出水面,然后以自由泳快速游到尽头,接着一个水底180度转身,面朝上双腿一蹬,如一条灵活的游鱼般穿梭于水中。

  随后,以仰泳的姿势往回游。

  而此时,他的队友才刚游到泳池的一半。

  等陆风上岸时,王班身后的三名旱鸭子学员无不双眼冒星星地望着陆风。

  王班夸赞道:“游得很好。”

  然后他对身后的学员道:“看到了吧,陆风能在洪水中救人,凭得是过硬的本事。”

  “你们都羡慕陆风能获得表彰,却不去想想,陆风不但有敢于面对洪激昂洪水的勇气,也掌握着熟练的游泳技能。”

  “想跟他一样,就给我好好学。”

  王班清楚,别看这三个旱鸭子此时兴致勃勃,恨不得马上开始学的样子。

  一旦开始学,他们就很容易懈怠起来,甚至会想放弃。

  这都是新手学游泳的通病。

  当这些旱鸭子下水后,就会开始发现在水中的种种束缚和不自然,等他们灌了几口水后,只会更加不想学。

  心中一旦有了学游泳的抗拒,就更难学得会。

  因为游泳,讲究的只有一个要点。

  那就是勇气。

  不要怕水,也不要怕淹,放松身心去接纳水,不用学也能找到感觉让自己的身体浮起来。

  之后的学习也会事半功倍。

  如今有了陆风做示范,尤其是陆风游得如此轻松与悠然,让这几个旱鸭子有种游泳不过如此的感觉。

  而王班则进一步给他们树立信心和勇气。

  王班对他们仨喝道:“下水!”

  三名旱鸭子双肩骤然一缩,然后蹑手蹑脚来到泳池边,犹犹豫豫的,似乎不知道该如何下水。

  王班顿时气不打一处,直接上去就是三脚。

  噗通三声,都掉进了水中。

  然后一个个都像溺水猴子一样,使劲扑腾双手。33小说网

  “啊!救命!啊!”

  方子文忍不住大喊。

  其他两人也好不到哪去,已经不自觉连灌了几口泳池水。

  王班顿时没眼看,跳进水中一把一个拎住他们的胳膊喝道:“站好!”

  陆风也跟着跳下水,帮着扶住最后一名。

  他们双脚这才慢慢触碰到水池地面,然后站直身子一看,水位只到他们腰间上来一点。

  三人都是心有余悸的表情,方子文更是连连咳嗽,脸红到了脖子。

  随后便是即尴尬又丢脸。

  所以说,淹死旱鸭子并不需要多深的水,高过大腿也许就已经足够。

  他们一下水就慌了神,失了理智。

  明明站起身就能得救却不自知。

  王班又是狠狠训斥了他们一顿。

  三人都羞惭得不好意思抬头。

  “你们先练习水中闭气,只要学会闭气,游泳就会了一半。”

  王班没有过分打击他们,开始给他们树立信心。

  他看了一眼陆风,道:“陆风,那些会游泳的由伱来带他们练习。”

  “是!”

  陆风出了浅水区。

  “等下!”

  王班又把他喊住,然后在他腰间帮了五六个砂袋。

  “你戴着这些一起训练。你擅自离队不归的事我还没找你算账。先给我去游个一百圈。”

  “是!”

  陆风跑过去深水区,对着那些正在往回游的队友喊道:“兄弟们,班长让我们先游个一百圈,大伙上!”

  说着再次跳进了水里。

  这次陆风没有潜泳,而是奋力浮出了水面。

  身上绑着六个沙袋,每个都有2.5公斤,六个就有30斤的负重。

  泳池的长度距离为50米,一百圈就是要游五公里。

  乍一看并不多,但游泳的体能消耗是跑步的数倍。

  陆风刚游几米身后传来了一个大嗓门。

  “陆风,我来了!咱们比一比。”

  是2班的高雷。

  他一个猛子扎入水中,开始追赶陆风。

  他要证明,陆风能做到的事,他也能。

  要是换他,他也敢跳进洪水里救人。

  高雷刚跳完,1班的李鹤峰也不甘落后跑过来加入。

  他的游泳技能也不赖,后发赶了上来,对陆风道:“陆风,我们来比一比。”

  陆风爽朗一笑,回道:“没问题,等我游完五公里热身先。”

  李鹤峰听得一愣,游完五公里还能游得动吗?

  而高雷已经开心地笑出声来。

  “好!要热身就该从五公里开始。”

  体能训练是高雷的最爱。

  对别人来说是折磨,对他来说就是享受。

  李鹤峰速度不由一缓,五公里的距离,他需要认真分配体力。

  游泳中,水花飞溅,他们两人都没有发现,陆风的腰间绑着沙袋。

  浅水池,王班淡淡看了一眼陆风的方向,继续教导着三个旱鸭子练习憋气。

  陆风游了二十圈后,开始变换游泳姿势。

  从自由泳变为蛙泳。

  而这个时候,李鹤峰与高雷逐渐落后了数米,他们也变换了游泳姿势。

  又二十圈后,高雷不得不改为仰泳来恢复体力。

  陆风也变换了姿势。

  泳池边,王刚顿时惊呼道:“是蝶泳!陆风都有了四十圈了,还有力气用蝶泳?”

  蝶泳,也被认为是最困难的游泳姿势。

  游泳者常称之为“飞行”。

  看起来就像蝴蝶展翅飞舞。

  蝶泳的打腿速度是游泳竞技中最快的一种,双臂的划水力量也是所有游泳姿势中最大的。

  因此蝶泳也是被认为是最耗体力的游泳姿势。

  突然,旁观者忍不住喊了起来,“陆风飞起来了!”

  有的人死了,但没有完全死……

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