第三十七章 洗衣服三分钟足够,按摩痛是正常
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  冲水,抹香皂。

  刺啦刺啦冲水,抹香皂,刺啦刺啦冲水。

  陆风搓洗衣服的动作,迅捷而利落,并且节奏感拉满。

  搓出来的声音仿佛似从乐器中发出的,清脆而悦耳。

  不到二十秒,就把上衣搓洗完,扔进桶里。

  正要洗裤子,却发现众室友正傻愣愣看着他。

  “快洗啊!愣着干啥?”

  众人恍然醒觉,纷纷下手洗衣。

  富有节奏感的搓衣声再次响起。

  其他人看得想学,便跟着陆风的节奏来。

  不一会儿,盥洗室里搓衣服的声音也和走齐步一样,一致了起来。

  但声音响起不到一分钟,陆风就把衣服裤子内裤袜子给搓完。

  开龙头,接清水,准备过皂。

  接下来却更快,直接在洗衣桶里捣腾了几下,便拎出来拧干。

  拧完后用力抖了三抖!

  嘭嘭嘭!

  如同三声击鼓。

  捣腾捣腾!

  嘭嘭嘭!

  捣腾捣腾!

  辟辟辟!

  穿衣架,挂、挂、挂,收功。

  其他人再次看得目瞪口呆。

  动作太快,他们完全跟不上。

  陆风悠悠地伸了个懒腰,“我洗好了,你们慢慢。”

  说完便走出了盥洗室。

  众人顿时再次回神,然后乱七八糟地搓洗捣腾了起来。

  门外的副班听到动静,立即走进来呵斥。

  “干嘛呢?让你们洗个衣服,搁那打水战呢?”

  他朝盥洗室一看,便看到水花飞溅,衣服乱甩。

  一个个都紧张无比地洗着衣服,果然有几分像打战的样子。

  副班刚升起的怒气,便瞬间消了七八。

  这时,他才发现有一个人没有参与其中,还正优哉游哉地在床上叠着衣服。那是白天晾干的衣服。

  “陆风,你怎么不去洗衣服?”胡副班肃冷的语气中带着不悦。

  陆风立即起身立正。

  “我已经洗好了。”

  胡副班眉头一跳,立即看向盥洗室,果然看到一套挂起的衣服。

  他当即看了看计时器,离五分钟还差十来秒。

  不错的速度。

  胡副班心里暗赞了一句,再抬头时,盥洗室里的其他人也开始挂晾起了洗好的衣物。

  见此,他只说了一句便走了出去。

  “记得把东西都摆放整齐了。”

  不一会儿,303寝的众人便听到隔壁传来副班的怒吼。

  “你们是洗衣服还是搓面条呢?”

  “动作给我麻溜起来!”

  方子文听得一脸庆幸地拍了拍胸脯。

  “风哥,你说咱们这样洗衣服,能洗得干净吗?”

  陆风轻笑道:“我的肯定是洗干净了的。”

  方子文却不大信。

  虽然陆风洗衣服的动作很有观赏性,声音也很有节奏感,但时间那么短,怎么可能洗得干净呢。

  他纳闷道:“学校里有洗衣机的呀,干嘛要我们手洗咧?”

  郑居中则道:“问那么多干嘛,服从命令就是。”

  陆风拍了拍方子文的肩膀道:“学校是希望锻炼我们的独立能力。以后出了任务,上了战场,可找不到洗衣机给你洗衣服。”

  “现在适应了,以后就不会窘迫。”

  “训练时越依赖机械带来的便利,上战场时就越容易陷入被动与无助。”

  方子文心里果然好受了不少。

  当他知道做某些艰苦的事是有意义的时候,怨言也就少了。

  这时,王刚也晾好衣服凑上来。

  “难道依赖枪也不行吗?”

  陆风轻笑道:“枪是很可靠的,多么熟悉都不为过。但弹药总是有限的,所以我们既要多依赖枪,也要学会摆脱对枪的依赖。”

  躺回床上的董小黑也接过话道:“我还没摸过真枪呢,小时候看见大人拿气枪打鸟,老羡慕了。”

  “真家伙又重又沉,还有后坐力,可不好玩。胖爷我如今最想的就是好好睡上一觉,今天的训练真是要命。还不知道明天能不能坚持的下来呢。”

  王刚也道:“我们今天训练这么剧烈,明天肯定全身酸痛,只怕床都要下不来。”

  “话说回来,风哥的训练量是我们的好几倍,难道就不会觉得酸痛吗?”

  方子文也连忙问道:“是呀是呀,风哥是不是练了什么神功秘诀,也教兄弟们两招嘛。”

  陆风神色一动,回道:“倒不是什么神功,只是些普通的筋骨拉伸方法,从健身房学来的。”

  “你们想学的话,我可以教你们一套按摩手法,能有效缓解运动后遗。”

  众人一听,立马来了精神,一個个都爬起身。

  陆风道:“你们谁来做个人体模板。”

  方子文立即举手大喊:“我我我!”

  因为体重原因,他正好是睡下铺。

  众人聚集到他的床铺。

  陆风让他面部朝下趴好。

  “其实并不复杂,你们只需牢记几个部位就行。”

  陆风摩擦了一下手掌,先让双手暖呼起来。

  “先是头部,从百会穴的位置开始,也就是颅骨最顶部的地方。”

  陆风用拇指按住方子文的头顶,食指按住其太阳穴,以手法开始轻柔旋转。

  方子文顿时发出一阵呻吟。

  “其次是颈部,也是中间的位置,两条筋带凸起的地方,叫做百劳穴。”

  陆风以手法按揉,方子文立即发出痛呼。

  “风哥,疼疼疼!”

  陆风却道:“疼是正常的,你们不熟练的时候可以轻点,以免用力过度弄伤筋带。”

  “颈部之后,是背部,以推为主。可用手也可用肘,自肩膀出往下,至腰部肾的位置,再往上。”

  陆风以言一用力,方子文立即发出杀猪般的尖叫。

  王刚立即上前捂住他,“胖子你乱叫个什么劲!”

  方子文掰开他的手道:“伱不懂,真的是太疼了,根本忍不住。”

  郑居中立即道:“忍不住就起开,让我来。”

  方子文纠结了一下,还是怕疼占据了上风,起身让开了位置。

  郑居中立马躺了下去。

  陆风便从背部开始,给他按摩了一遍。

  郑居中立即发出痛哼,显然在极力忍耐。

  方子文看得缩肩道:“风哥,你确定这是按摩而不是用刑吗?”

  陆风没有理会他,继续往下讲解。

  “背部之后,是四肢,手是以内关穴为主,也就是手腕下来一点的位置。脚是以涌泉穴为主,即脚板中心,身体站立时,垂直重心的位置。”

  “你们就按着这个路线做,不需要做太久,五分钟左右就能起效。”

  “一开始不需要太标准的手势,你们只需要多捏,多揉,多推就行。”

  陆风起身回到自己的床铺。

  “你们可以两两一组,相互练习。”

  “谁来跟我一组?我们相互给帮对方按摩五分钟。”

  陆风俯身躺了下去。

  这也是他这么乐意教众人的原因。

  就是为了自己能享受到系统的按摩法。

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