上总共就三幅类似瑜伽一样的支撑桥动作，然后就是大幅度文字解释。
比如，做出图中姿势之后需要从什么方向、以什么节奏扭动身躯。
比如，锻炼和战斗时候的呼吸节奏，这里可以称之为‘狂暴呼吸法’。
比如……
大致归纳一下的原理。
先是借助随意肌锻炼出来的‘生命力’滋养心肌，强壮心脏的同时，也是在将‘生命力’这股力量侵入心肌，从而将心肌这部分‘非随意肌’也纳入‘生命种子’的掌控。
很简单的一个思路，不过整个过程设计得非常巧妙，特别是那些锻炼时候的动作，借助那种奇怪的扭动，居然就将‘生命力’一股一股的驱入了心肌之中。
当然，这其中还有‘生命种子’的配合运转。
……
“哎？等等！生命种子的运行轨迹？”
亚罗重新看向前面的文字，一边阅读，一边细品着其中蕴藏的意思。
片刻后，他恍然地点头。
“嗯……正式骑士的生命种子原来是这么回事。”
往日，亚罗也向卡比尔骑士询问过‘生命种子’是什么，卡比尔骑士当时回答的是：‘生命种子’是身体中隐藏的力量，锻炼就是为了将这股力量激发出来’。
而现在，亚罗终于弄明白，正式骑士的‘生命力’、‘生命种子’到底是个什么玩意了。
借助着这些许的信息，亚罗大致在脑海中整合出了，正式骑士变强的整个路线。
他拿出随身携带的钢笔，在一旁的册子上书写了起来。
就像精神力和虚空能量融合叫做魔力一样，这里称呼为它为‘生命力’也没什么毛病。
然后就是正式骑士的修炼原理。
接下来是第二步，生命种子是怎么产生的。
亚罗心中有一个猜测。
精神力就像是人的体温一样，每时每刻都在产生，也每时每刻都在消耗。
所以，即便不是巫师，也不是没有精神力，只是普通人感知不到，无法有效利用，只能任由精神力在人体这个工厂中自由的运作。
亚罗扭了扭脖子，却突然注意到了旁边苦思冥想的贝文，于是敲了敲桌子，轻笑着道：
“怎么了？有什么不懂的地方吗？”
“亚罗老师，如果真像您写的那样的话，那‘生命种子’和‘魔力’不都是差不多的东西吗？”
贝文抬起头，眼中满是困惑，“而且，我的父亲，也没有什么超凡的力量啊？”
“‘生命种子’和‘魔力’之间的差别还是很大的。”
亚罗放下了钢笔，仔细解释道：
“首先魔力还分为多种属性，比如风、水、火、土等等，而‘生命种子’就只是‘生命种子’，这是因为魔力一开始吸收的就是对应属性的虚空魔力，而‘生命种子’吸收的却是钝性的虚空能量。”
亚罗顿了顿，突然想到了什么，转而询问：“对了，虚空能量、虚空魔力还有魔力，这三者之间的区别知道吧？”
贝文点了点头，道：“虚空能量，就是空间各样能量的统称，就像田地中的‘土’一样，蕴含各种元素，整体基本成惰性。
虚空魔力，是代指空间中某一单系元素，比如水系虚空魔力、火系虚空魔力等等，单系能量浓度过高的时候，就会发生对应的现实现象，比如湿度提高、温度变热等等。
魔力，就是巫师身体中的力量，是精神力和某种单系虚空魔力混合的产物。”
“很好！”
亚罗满脸笑意地称赞，点头道：“就是这样，正式骑士融合的是惰性的虚空能量，也就是各种元素能量的混合体。
虚空能量本就广泛存在在虚空之中，不会对身体造成什么伤害。
却也因为虚空能量的惰性，使得融合而来的‘生命种子’也很难对现实造成什么影响。
所以，我这里所写的‘超凡的力量’，指的是普通人没有、也无法使用出来的力量。
就比如这个骑士秘技，普通人从根本上，就没有使用的可能。”
当然，即便亚罗已经明白了的原理，也知道普通人不可能用出，却还是暗中选择了加点。
毕竟，即便加点成功，也只会消耗一个技能点，可收益却不单单只是一个正式骑士的秘技，同时还能获得‘生命力’和‘生命种子’的感受，之后就能按图索骥的锻炼。
只是可惜……