第一百四十九章 辟谷之术
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  “而人体其实先天便具有两种功能,其一为纳清、其二为排浊;这个排浊很简单,便是人体内摄取食物,同时排泄二便,此为排浊”

  “然若只知排浊而不知纳清,那与畜生何异,人乃万物之灵,智慧无穷无尽,在无数上古大能的不断苦心钻研下,这才诞生出了修炼之术”

  “其实修炼之术从本质上来讲,也是一种纳清,是通过摄入外界灵气,练养自身,从而达到延年益寿,不断延长生命的功效”

  “然而大道三千,无穷无尽,人的智慧是无穷广大的,修炼也不仅仅只有纳清一途,还有其他种种方法,咱们今天先不提这个”

  “单说修行之道,动辄要长久打坐,才能不断增进修为,在这其间若是入了定境,那很可能一梦千年,甚至在打坐中途便饿死的修士也不在少数”

  “所以在过去,也有闭关闭关,不是生,便是死这个说法,很多修士闭关之后都要靠运气,若是进了定境之后来不及清醒过来,那很可能会被直接饿死”

  “所以到后期,才诞生出来了这辟谷之术,正所谓:服气者神明而寿、服气者长存而道;说的就是这辟谷之术”

  “那这门术法如何练习,你要仔细听真,其实说难也难,说易也易!”

  “夫服元气,先须澄其心,令无思无为,恬澹而已。故知绝粒者,乃长生之径路;服气者,为不死之妙门。”

  “唯深信不疑,力行无倦,方能达到绵绵若存,用之不勤,最终方能练成这辟谷之术”

  “凡服气,皆取子后、午前者,鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也;平旦至日中,天之阳,阳中之阳也;

  “日中至黄昏,天之阳,阳中主阴也;黄昏至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也;人亦如是”

  “凡服气,皆取天景明澄之时为好。若恒风雨晦雾之时,皆不可引吸外气,但入密室,闭服内气”

  “当然,咱们整个苍茫仙宗都有护山大阵笼罩,是断然没有恶劣天气的!”

  “所以这点你可以不必在意,首先练习这辟谷之术,必先摒弃杂念,心境平和,之后瞑目闭口,调匀呼吸”

  “尔后可坐、可立;面向东方,长吸气,如长鲸吸水,绵绵不绝,吸足之后,口鼻俱闭,不要泄气,待憋之不住时,则昂首仰脖,用力下咽之”

  “然不可一口咽下,要分三口、功力日长,可分七口,徐徐咽之;三七完毕,在缓慢呼气,以气送通直下胃气”

  “正所谓以意引气,送之至胃,胃中气转流下方,至丹田,丹田满即流达于四肢也,转下流至丹田,又从容如初咽下。”

  “咽下不要呼息,息即丹田不隔,丹田不隔即入四肢,以意运行,即流布矣。”

  “大底气息不欲出于玄牝,但令通流,须出皆须调适,不得粗喘也。若隔气未达丹田,虽欲强为,终难致矣”

  “是以初服者皆多防满,但需少食,必在勤行,勤心行即气自流转,自然之功著矣。”

  “初学之者,先觉胃中防满,噫气不休,但少食为之,即觉通于生脏,后自觉到丹田,然始觉气周行身中,身中调暢,即神明自然致矣”

  “但是你要牢记,每日必取子后、午前其他时间不要习练、不然恐伤身体!依你的修为、资质,为师认为你多则半月,短则七日,必可练成”

  “到时候不饥不渴,无漏无泄,才算真正踏入了修行之路,从此与凡人再也不同!你可曾听懂了?”

  “弟子尚有一事不明,听师尊所言,弟子只要按照这个方法习练的话,便不会觉得腹中饥饿,但是这个期间是否要加入意念观想?”

  “问的好!的确如要如此,每吸气时,最好身在外面,空气流通之处,可面朝朝阳,或面向月华”

  “吸气时,意念天地宇宙间清气,如同涓涓流水,通过鼻腔吸收入肺中,尔后往来流转之后,由肺直下胃部,在由胃部之下丹田”

  “同时意念腹中饱满,充实、毫不饥饿;勤而行之,方可练成。”

  “那弟子每日习练多久才合适?”

  “其实若是凡人习练的话,精力有限,每日半个时辰到一个时辰便可,当然了,凡人一般也修炼不成”

  “而依你的修为来讲,则很简单了,虽说按理论来说是子后午前习练为佳,不过你若想加快进度的话,大可以全天修炼”

  “那外界的些许浊气,以你的肉身修为来讲,也不算什么,所以为师才说你若勤加习练,七天至半月则可练成”

  听到这里,高源这才豁然开朗,明悟于胸,他迫不及待的想马上开始习练一番。

  自己自己小时候在乡村里的时候,也总是听大人们讲神仙故事,那故事里的仙人们,哪一个不是餐风饮露,不食五谷,现如今自己也终于马上可以练成这种奇术,高源又哪能不激动。

  不过激动归激动,高源却也不能马上起身逐客,让师父走开,自己好马上练习。

  而夏山苍讲述完了辟谷之术后,又开始讲述这苍茫功的进阶功法,其实说是进阶功法,却也跟高源之前习练的苍茫功差不多。

  只是在关键的一些地方,有些变动,例如采灵气入体这里,按照现在的苍茫功来说,要比之前的更效率一些。

  还有在体内运行的方式来说,也比之前高源所学的简化版要复杂了一些。

  这门功法高源也是分分钟就明悟了,连他自己也觉得奇怪,按理说自己之前应该没这么聪明的啊,怎么现在无论师父说什么,我都能立刻举一反三呢。

  高源想不清楚缘由,只能归功于那遗迹之内的洗髓之光身上了,看来能照射到那洗髓之光真的是天大的机缘,这对自己日后修行太有用处了。

  夏山苍讲述完这两门功法之后,也不多留,急匆匆就走了,只嘱咐了高源,让其有什么事情便去寻那慕老便可。

  而夏山苍走后,高源便马上迫不及待的准备开始练习这门辟谷之术。...

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